2013年08月27日

自己管理の枠:2時間ごとに毎回違うごほうび


必死さが足りなさすぎる最近。

遠くの目標を早く叶えたいけれど、
焦りが足りなくて毎日の中に無駄とダラダラがすごく多い。
目標の達成がどんどん遅れていく。


今は、確実にアウトプットが積み重なるように
自分の行動を管理するを準備する!

分かってるつもりで出来ないことは、
ハードルを下げて分類して、届く範囲で集中できる目標をさだめて、
単純行動にする。

☆見える化するのも大事だからホワイトボードに「今日の昼は〇〇しよう!」って書く




ごほうびはこんなこと↓ 毎日変える
外に出ること大事。

・〇〇へご飯を食べに行く!
・公園でご飯を食べに行く!
・アロマ
・音楽
・美容
・景色のいい場所
・グルメ


〇〇する!って決めれば、2時間後までには 1つ事を進めようとする。

〇〇が自分の中で楽しいことじゃないといけないね。

ケーキを食べる、とかじゃやる気でないことが分かった。
やっぱり外に出た方が良い。

外で音楽聞く。
外で良い臭いを嗅ぐ。
外でマッサージでも。









posted by 働きママ at 11:27| Comment(0) | TrackBack(0) | 自分マニュアル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年08月25日

プロ

詰まらなくても続けられるってこと。

やるべきことが分かっていても、
同じことを続けるっていうのが人間なかなかできないもの。


やるべきことを淡々と、真摯にこなしていこう。
posted by 働きママ at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年08月07日

修正と管理方法整え。



利益が大きいところから、修正メンテナンス。

大事なところには時間をかける。

大事なところが抜け落ちないように、管理表を作った。



結果はまだ分からないけれど。


今日はメンテと管理方法の整理が終わったから、
次は新しいこと種まきしていく。
posted by 働きママ at 15:38| Comment(0) | TrackBack(0) | 日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
出会い

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